Breadcrumbs

Family Hygiene & Holiday Travel

Top tips for a healthy holiday

Liburan musiman dan festival keagamaan seperti Natal dan Ramadan adalah saat yang menyenangkan bagi keluarga, dengan banyak dari kita yang bepergian di waktu peak untuk melihat kerabat dan orang yang dicintai. Pastikan Anda merencanakan perjalanan Anda dengan benar sehingga Anda dan keluarga tidak menghabiskan liburan dengan buruk.

Merencanakan jalan jalan:

Sebelum Anda pergi

  • Sebelum Anda berkemas untuk liburan Anda, periksa apakah Anda memerlukan vaksinasi - bahkan jika Anda sudah pernah ke suatu daerah beberapa kali sebelumnya, Anda mungkin memerlukan booster untuk menjaga Anda terlindung dari penyakit yang ditularkan serangga, seperti malaria, untuk durasi tinggal Anda.
  • Buatkan daftar obat yang perlu Anda konsumsi, seperti anti-histamin, tablet diare, garam rehidrasi, parasetamol, dan ibuprofen. Jika Anda atau orang lain di keluarga Anda menderita kondisi medis yang memerlukan pengobatan teratur, pastikan Anda memiliki persediaan yang cukup. Jika Anda terbang ke tujuan, ingat untuk membawanya di tas tangan Anda.
  • Jika Anda bepergian dengan bayi atau anak kecil, periksa makanan apa yang akan tersedia di tempat tujuan agar mereka dapat makan sehingga Anda dapat merencanakan ke depan.

Perjalanan Anda

  • Selalu ide yang bagus untuk bawa lap pribadi Anti-bakteri Dettol atau Dettol Hand Sanitiser untuk digunakan di pesawat, kereta api atau di mobil, sehingga Anda dapat membersihkan tangan Anda sebelum makan ketika Anda tidak memiliki akses ke sabun dan air bersih.
  • Ketika orang bepergian bersama dalam ruangan terbatas di angkutan umum, kuman dapat berpindah dengan mudah, baik melalui udara dan melalui permukaan yang sering disentuh. Untuk membantu melindungi diri Anda, cuci tangan Anda secara teratur dengan sabun dan air bersih atau jika sabun dan air bersih tidak tersedia, gunakan pembersih tangan Dettol.
  • Jika ada orang di dalam rombongan perjalanan Anda yang pilek atau flu, pastikan mereka menggunakan tisu ketika mereka bersin, buang tisu dengan benar sesudahnya dan jaga tangan mereka tetap bersih agar tidak mengotori sesame penumpang.

Jagalah kebersihan tangan Anda secara higienis untuk mengurangi risiko penyebaran kuman, ke mana pun Anda pergi.

Saat Anda mencuci tangan, habiskan setidaknya 20 detik dengan menggosoknya dengan sabun dan air, dengan perhatian khusus pada punggung tangan, di bawah kuku dan di antara jari-jari. Gunakan handuk kering yang bersih atau handuk kertas untuk mengeringkan tangan Anda dengan benar.

Daftar paket liburan

Bawa barang-barang berikut ini bersama Anda di perjalanan Anda dan Anda akan memberi Anda dan keluarga Anda kesempatan terbaik untuk mendapatkan liburan yang bahagia, sehat, dan bebas penyakit.

  • Obat nyamuk
  • Krim matahari faktor tinggi (untuk iklim panas)
  • Topi matahari dan pakaian katun ringan (untuk iklim panas)
  • Tablet diare
  • Garam rehidrasi
  • Kit pertolongan pertama yang kecil
  • Dettol Hand Sanitizer
  • Tissue
  • Obat biasa apa saja
  • Tisu pribadi antibakteri
  • Pakaian ganti yang bersih

Bisakah kamu minum airnya?

Cari tahu apakah air minum lokal aman untuk diminum sebelum jalan. Jika tidak aman, Anda dan keluarga Anda dapat mengalami gangguan perut, diare dan akibatnya, dehidrasi. Berhati-hatilah di negara-negara di mana air mungkin tidak aman untuk diminum:

  • Rebus kan air dan biarkan dingin sepenuhnya sebelum minum.
  • Jika Anda membeli air kemasan, pastikan segelnya tidak pecah.
  • Sikat gigi Anda menggunakan air kemasan.
  • Membersihkan salad dan buah dalam air kemasan.
  • Es sering dibuat dari air keran, jadi mungkin yang terbaik adalah menghindarinya sama sekali.
  • Pesan makanan hangat di restoran, karena memasak pada suhu tinggi akan membunuh bakteri berbahaya (dan salad mungkin telah dibilas dengan air ledeng yang terkontaminasi).
  • Berhati-hatilah dengan makanan buffet - itu mungkin telah duduk di bawah sinar matahari atau terkena lalat selama beberapa jam.
  • Hindari makan es krim, karena kulkas dapat dimatikan pada malam hari.
  • Jika pantai tidak terlihat bersih, jangan berenang di air.

Serangga & Hewan

  • Selalu gunakan pengusir serangga saat Anda bepergian ke daerah tempat serangga menggigit dapat ditemukan
  • Cari pertolongan medis yang mendesak jika Anda mulai merasa tidak sehat setelah digigit
  • Hindari kontak dengan hewan liar atau liar, mereka sering membawa penyakit yang dapat mereka berikan kepada Anda jika Anda digigit
  • Jika Anda digigit oleh hewan, cucilah luka secara menyeluruh dengan air bersih setidaknya selama lima menit sebelum diobati dengan Dettol Wound Wash [pasar untuk menyesuaikan]
  • Bahkan jika Anda merasa baik-baik saja, selalu dapatkan cedera Anda diperiksa langsung oleh dokter
  • Jika Anda mengunjungi daerah yang berisiko terinfeksi malaria, pastikan Anda terus menggunakan tablet anti malaria Anda seperti yang diarahkan setelah Anda pulang