Breadcrumbs

Jaga Kesehatan Selama Musim Hujan

Musim hujan memberikan kelegaan  setelah musim panas yang terik. Namun, ketika hujan yang menyegarkan disambut dengan tangan terbuka, hal tersebut dapat juga membawa sejumlah masalah kesehatan bagi Anda dan keluarga Anda.[I] Perlu beberapa tindakan pencegahan selama musim hujan untuk tetap sehat tetapi tidak perlu merasa khawatir, kami memberikan informasi yang berguna tentang bagaimana mencegah infeksi dan penyakit di musim hujan ini.

Apa dampak musim hujan terhadap kesehatan dan kebersihan?

Musim hujan penuh akan kebahagiaan dan kegembiraan tetapi risiko penyakit yang menyertai tidak boleh dianggap remeh. Kondisi basah dan lembab merupakan tempat berkembang biaknya   kuman penyebab penyakit[II].

Volume hujan yang tinggi dan genangan air menarik nyamuk, Meningkatnya genangan air dapat meningkatkan penyakit bawaan air, keracunan makanan, batuk, pilek dan flu, selain itu infeksi kulit juga meningkat saat musim hujan.[III]

Bagaimana mencegah infeksi selama Musim Hujan

Kebersihan pribadi

  • Jika Anda atau anak Anda bermain di genangan air, cuci kaki Anda (atau kaki mereka) dengan sabun sesegera mungkin setibanya di rumah. Bakteri di air bisa memicu infeksi jamur pada kaki dan kuku jari, jadi pastikan kaki Anda bersih dan kering ketika Anda tiba di rumah untuk mencegahnya.[IV]
  • Bawa payung bersama Anda dan selalu mandi setelah Anda berada di luar dalam hujan. Gunakan Sabun dan keringkan diri Anda secara menyeluruh dengan handuk, dan pastikan Anda mengeringkan kaki dan sela-sela jari dengan benar.[V]
  • Cuci tangan Anda secara teratur menggunakan sabun, atau jika Anda di luar dan tidak memiliki akses keran gunakan cairan pembersih tangan. Cobalah untuk tidak menyentuh mulut, hidung atau mata Anda dengan tangan kotor, karena ini berisiko menularkan kuman berbahaya yang bisa membuat Anda sakit.[VI]
  • Anak-anak rentan terhadap infeksi dan penyakit selama musim hujan jadi ingatkan mereka betapa pentingnya untuk mencuci tangan mereka ketika berada di sekolah.

Jagalah kebersihan dan higienis rumah Anda

  • Selama musim hujan, sangatlah penting untuk menjaga kebersihan dan rumah dengan membersihkan permukaan secara teratur untuk melindungi keluarga Anda dari kuman penyebab penyakit dan untuk mencegah infeksi.
  • Diperlukan perhatian khusus ketika membersihkan area yang digunakan untuk mempersiapkan makanan dan kamar mandi untuk menghentikan penyebaran bakteri yang berbahaya. Coba gunakan.[VII]
  • Dengan lembabnya udara, sangat penting untuk memastikan bahwa rumah Anda kedap air sebelum musim dimulai. Ini akan membantu menghindari penumpukan genangan air, dinding yang lembab dan pertumbuhan jamur yang bisa menarik nyamuk dan bertindak sebagai tempat berkembang biaknya kuman yang berbahaya.
  • Sebelum mulai musim hujan, Anda perlu memastikan bahwa sistem pembuangan dan talang bekerja dengan baik dan tidak tersumbat. Pembuangan yang tersumbat akan bau dan bisa menarik serangga juga menyimpan penyakit bawaan air. Jika bekerja dengan baik, mereka akan memastikan pengalihan hujan dari rumah Anda di bandingkan membasahkan tanah di sekitarnya, menyebabkan masalah lain.

 

Waspadalah dengan makanan dan minuman

  • Tetap terhidrasi dengan minum banyak air tetapi pastikan Anda hanya meminum air yang direbus atau dimurnikan, karena penyakit bawaan air sering terjadi selama musim hujan.[VIII]
  • Akan sulit, tetapi hindari makanan kaki lima selama musim hujan. Kami melihat peningkatan penyakit seperti keracunan makanan selama musim hujan, sehingga ada resiko besar makanan tersebut mengandung bakteri yang berbahaya yang bisa membuat Anda sakit. Jika Anda makan di luar, pastikan Anda membawa sebuah botol Pembersih Tangan bersama Anda untuk memastikan kebersihan tangan Anda sebelum makan.[IX]
  • Hindari memakan makanan mentah seperti buah dan sayuran yang telah disiapkan sebelumnya. Ini mungkin telah dicuci dengan air genangan tanpa Anda sadari atau telah lama dibiarkan dan menarik bakteri jahat.[X]
  • Ingatlah untuk melatih kebersihan tangan yang baik dengan selalu mencuci tangan Anda dengan sabun sebelum makan atau mempersiapkan makanan di rumah untuk Anda dan keluarga Anda.[XI]

Musim hujan membawakan banyak kelegaan yang dinantikan setelah musim panas, namun curah hujan juga berarti meningkatkan kerentanan terhadap infeksi dan penyakit. Beberapa tindakan pencegahan sederhana seperti yang telah kami cantumkan di atas dapat membantu melindungi kesehatan Anda dan keluarga Anda selama musim hujan.


[I] http://www.indiatimes.com/health/healthyliving/11-monsoon-related-diseases-and-dangers-to-be-wary-of-this-rainy-season-242867.html

[II] http://zeenews.india.com/health/make-your-monsoon-more-enjoyable-with-these-healthy-tips-1901888

[III] http://timesofindia.indiatimes.com/life-style/health-fitness/health-news/8-deadly-monsoon-maladies/articleshow/20695680.cms

[IV] http://www.thehealthsite.com/diseases-conditions/prevent-leptospirosis-do-not-walk-in-puddles-of-rain-water/

[V] http://timesofindia.indiatimes.com/life-style/beauty/Feet-care-during-monsoon/articleshow/14500443.cms

[VI] http://timesofindia.indiatimes.com/life-style/health-fitness/diet/How-to-stay-healthy-this-monsoon/articleshow/47767794.cms

[VII] http://www.indiatimes.com/health/healthyliving/health-guide-top-10-monsoon-health-tips-240194.html

[VIII] http://www.indiatimes.com/health/healthyliving/health-guide-top-10-monsoon-health-tips-240194.html

[IX] http://zeenews.india.com/health/make-your-monsoon-more-enjoyable-with-these-healthy-tips-1901888

[X] http://www.indiatimes.com/health/healthyliving/health-guide-top-10-monsoon-health-tips-240194.html

[XI] http://zeenews.india.com/health/make-your-monsoon-more-enjoyable-with-these-healthy-tips-1901888